Har kommit igång lite mer med träningen. Förra veckan blev det tre pass, intervall på måndagen, gruppträning på onsdagen och ett löppass runt sjön i söndags.
Denna veckan har börjat med ett intervallpass igår. Gick bra! Körde 8.1 km/h varvat med 10.6 km/h i 30 minuter. Totalt sprang jag 4,61 km under de 30 minutrarna. Sjukt bra tycker jag själv! :)
Känner mig lite ensam här på Sajten, min träningskompanjon hade ju magen (haha) att gå och bli gravid, jag hoppas dock på lite sällskap här i början av 2012.
Min plan är att träna på rätt så bra under kommande månad, därefter står en treveckorsresa på schemat och träningen kommer då bli... inte så omfattande. Men fram tills dess, 3-4 pass / vecka!
0 kommentarer:
Skicka en kommentar